fbpx
 

Vissa dagar….

Vissa dagar….

Vissa dagar känns de tungt att kliva upp ur sängen.
Vissa dagar känns kroppen trött och hängig.
Vissa dagar känns träningen meningslös och livet hopplöst.
Vissa dagar känns de som allt bara blir fel.
Vissa dagar känns vädret dåligt, maten äcklig och jobbet tråkigt.
Vissa dagar känns de som att jag bara vill ligga i soffan och hoppa över träningen.
Vissa dagar känns det som allt och alla är emot mig.

Dem dagarna påminner jag mig själv att jag kan göra dagen precis så bra som jag vill att den ska bli.
Dem dagarna påminner jag mig själv om mina drömmar och mål som jag vill nå.
Dem dagarna påminner jag mig själv om att jag är stark och att motgångar bara gör mig ännu starkare.
Dem dagarna påminner jag mig själv om dem/det som får mig och må bra.
Dem dagarna påminner jag mig själv och lägga fokus på de positiva sakerna.
Dem dagarna påminner jag mig själv om att det endast är mina egna tankar som får mig att känna de känslorna. Att tanken styr mig in i negativa tankar. Dessa tankar är inte alltid lätta att övervinna men ibland lite för lätta att fall in i. När jag kommer på mig själv att jag fallit in i dessa tankar och lyckas övervinna dem, den känslan!! Den känslan, skulle jag nog säga är bland den underbaraste känslan. De får mig att känna som att jag bestigit världens högsta berg, cyklat jorden runt 5ggr eller grävt mig ned till Australien med spade.

Tankens kraft är otroligt stark och har en otrolig påverkan på oss både psykiskt och fysiskt, så glöm inte och träna din tanke emellanåt. Den träningen är lika viktig som din fysiska träning.

Idag vill jag därför berömma mig själv då jag lyckades springa till gymmet, köra ett ryggpass och sen springa hem igen trots sen hemgång från jobbet. Jag var trött, hängig och deppig och bara ville lägga mig och sova. Men Jag övervann mina negativa tankar. Jag påminde mig själv om vad som får mig att må bra och peppa mig själv med positiva tankar… så nu tänker jag somna högst uppe på Mount Everest, hoppas ni är med mig där! God Natt på er :)*

No Comments

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.