fbpx
 

Veckans intervalltips

Veckans intervalltips

Så fantastiskt det är när solen tittar fram. Allt bli bara så magiskt! De här bilderna är från i onsdags i förra veckan, precis innan all snö började att smälta/regna bort.

Nu ska jag bjuda er på denna veckans intervaller. Vi har i flera veckor nu haft längre intervaller på agendan men nu är det snabba intervaller som väntar. Nedan får ni denna veckans upplägg:

Veckans intervaller:
1x90sek
2x75sek
3x60sek
4x45sek
5x30sek
6x15sek
30 sekunders vila mellan samtliga.

No Comments

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.