fbpx
 

Söndagsmys

Söndagsmys

Söndagmorgon och jag passade på att inte ställa klockan. Lyckades sova till halv elva, helt otroligt!! Brukar normalt räcka med 7h men kroppen verkade behöva mer. Första veckan efter julledigheten var kanske mer slitsam än vad jag trodde!? 😀

Det blev mysfrukost och sedan jobb ett par timmar på hemmaplan. Sen träffade jag min vän Amanda för ett träningspass på gymmet. Vi körde cirkelfys och avslutade med god mat på Thai Break. Min styrketräning har i stort sätt varit obefintlig då jag har fokuserat på mycket rehabövningar sedan jag skadade mig. Passet idag fokuserades på ben, kändes som att träningsvärken började komma innan passet slutat, om den ens är möjligt? 😀

Cirkeln bestod av: Marklyft med kettelbell, utfall med viktskiva, rodd i TRX, step up med Bulgarian bag, bäckenlyft på bänk, raka marklyft, thrusters, raka benlyft och sist men inte minst diagonala raka arm- och benpendlingar i magliggande..

Grym söndag och ett extra bra avslut.. alla söndagar borde sluta på detta sätt!!

Now! Bring me a new exciting week 😀

IMG_0994.JPG

No Comments

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.