fbpx
 

BLOGG

Igår när jag satt på upptåget påväg hem från jobb och julmiddag med järngänget i Gävle måste jag säga att det var med ett leende på läpparna. Att jag har fått jobba på denna klinik i snart ett år, med mina underbara kollegor gör att...

Igår åkte jag till gymmet för att köra en timme löpteknik. Jag tycker att dessa pass är mycket givande för min utveckling i teknik och även i koordination. I detta pass får man även med bra stabilitetsträning av fot, knä, höft och bäcken vilket då...

Gröt till frukost kan vara bland det bästa jag vet. Det är enkelt, det går snabbt och det går att göra i så otroligt många varianter. Jag tänkte prova mig fram och se vilka ingredienser som jag tycker är godast. I dagens gröt använde jag...

Igår kväll körde jag intervaller på gymmet. Jag körde tabata intervaller vilket är otroligt mycket tyngre än vad jag trodde. Jag körde först på löpbandet och därefter på roddmaskin. Tabata intervaller går ut på att köra 20sek effektivt och 10sek vila och så gör man...