BLOGG

Igår kväll körde jag intervaller på gymmet. Jag körde tabata intervaller vilket är otroligt mycket tyngre än vad jag trodde. Jag körde först på löpbandet och därefter på roddmaskin. Tabata intervaller går ut på att köra 20sek effektivt och 10sek vila och så gör man...

Här kommer lucka tre. Vad tror du döljer sig bakom denna? Scanna qr-koden och du får svaret :) En liten parentes är att jag har haft stora problem med musiken till mina videoklipp. På grund av upphovsrätt kan inte allt på mobilen spelas. Vilket dock är förståeligt....

En ny vecka med nya utmaningar. Denna vecka arbetar jag endast tre dagar i Gävle. Något jag tror kommer kännas mycket konstigt. Jag saknar redan mina kollegor :). Jag ser dock mycket fram emot min tjänstledighet och allt annat spännande som jag ska hitta på...

Första december, första advent och min första Löparjulkalender. Jag älskar julen på alla sätt och vis, jag älskar överraskningar och som ni redan vet är löpträning något som får mig att må riktigt bra. Min julhälsning till er ville jag ska innehålla dessa delar, så...