fbpx
 

BLOGG

Godmorgon! Jag sitter just nu på tåget till Stockholm för en utbildningshelg inom idrottsmedicin, ska bli jättespännande. Jag ska se till och lära mig massor som jag sen kan dela med mig av till er :) Igårkväll var det I'm a runner autumn camp igen, vi sprang...

Intervaller är en mycket bra träningsform om du vill förbättra dina tider på tävling. Vid intervallträning vänjer du kroppen att springa i ett högre tempo. Tränar du distansträning stärker du framförallt upp grundkonditionen men att träna kroppen i att springa i en högre hastighet är svårare...

Denna vecka har vi stegrat på mitt träningsprogram så att jag springer intervaller även på onsdagar så att jag totalt springer tre intervallpass/vecka. Idag påväg hem från Gävle satt jag och laddade inför kvällens intervallpass på tåget. Jag tycker att mina pass ofta går bättre om...

Imorse körde jag vidare på teknikträningen på Studenternas IP. Jag trodde att jag skulle vara mycket öm i fötterna efter gårdagens lopp på Slottstafetten men det kändes helt ok. Jag sprang 100m x 20 som tidigare på ca 20 sek/ intervall för att jag ska kunna hålla...

Runners Journey står för en löpares resa där du som läsare kommer att ha möjlighet att följa en persons löpträning under en månads tid. Månaden därefter får du följa en ny person. Förra månaden fick ni följa Hannah Wahlberg och denna månad kommer ni att...

Imorgon ska jag tävla :D och inte vilken tävling som helst utan det är dags för årets upplaga av slottsstafetten. Förra året tränade jag mest innebandy och sprang endast till och från. Hade ingen direkt plan med löpträningen utan då var fokus mer på innebandyn....

Igår morse träffade jag Uppsalas grymma fotograf, Richard Andersson. Vi tog både löpar- och fitnessbilder. Jag älskar att ta löparbilder i olika miljöer. Framförallt för att jag själv blir mycket inspirerad av att titta på olika löparbilder på instagram. Jag vill bara ut och springa...

Vad heter du? Marcus Åberg Berätta kort om dig själv: 26 år och bor i Bredäng, söder i Stockholm. Jobbar just nu på Löplabbet, utbildad journalist och älskar att träna då i synnerhet löpning. Tränar du för en klubb? I så fall vilken? Hässelby SK Beskriv vad löpningen betyder för dig...