fbpx
 

BLOGG

Alla hjärtans dag. I år utan pojkvännen. Lite synd för jag gillar att skämma bort honom lite extra en dag som denna. Tur att det finns 364 andra dagar att göra det på :) Igår fick jag detta underbara blombukett till jobbet. Vilken överraskning! Idag började jag...

Veckans intervalltips handlar om att lägga fokus på din teknik. Det är lätt att fokusera på antal km samt hastighet och tekniken kommer där någonstans i tredje eller fjärde hand. Jag tror inte att det går att ta några genvägar. I slutändan tror jag att...

En kort resa men trots de få dagarna hade jag en fantastisk tid. Bästa sällskapet och otroligt vacker stad. Idag följde jag med Chris och hans klasskompisar på deras dagsutflykt med skolan. Han läser en master utbildning med inriktning mot vindkraftverk och de skulle idag åka...

Wow! Vilken dag! Vilket träningpass! Det var en stor skillnad mot att träna inomhus. Jag körde samma pass som jag brukar köra inomhus i Västerås på onsdagar, 10st 200m intervaller. Tekniken kändes bättre, tiderna blev bättre. Önskar förhållandena alltid var såhär perfekt! Underbart att vårkänslorna kan...

Har vaknat upp och ätit frukost. Utvilad! Att vakna utan ringklocka måste vara den lyckligaste starten på morgonen. Att inte störa sömnen med ett hemskt ljud utan att bara vakna när kroppen är redo! Jag sitter nu och laddar inför mitt första utepass på bana för...

I do things for real. Or not at all. I do what I believe in and I do it to make a difference. I am simply obsessed with doing exceptional things. This dedication is what makes my heart beat and my adrenaline rush. It’s what...

Hur har din träningsvecka sätt ut? Jag sprang 60-30-60 intervall som gick väldigt bra! Men eftersom det var väldigt halt i veckan, så vågade jag inte springa backintervaller. Det märktes att det blivit vinter, för det är inte lika lätt att springa i vanliga springskor.. Och eftersom...

De senaste dagarna har varit fullspäckade och blandade med massa känslor. Från tårar i Gävle till glädje i Uppsala. I torsdags plockades två nycklar av från nyckelknippan och jag hade mina sista patienter i Gävle. Mycket känslor och tråkigt att lämna så underbara människor. Människor som...