BLOGG

Nu är det bara tre jobbdagar kvar i Gävle. På torsdag denna vecka och på onsdag och torsdag nästa vecka. Så mycket blandade känslor. Efter jobber idag hade vi en avslutningsmiddag på restaurangen Kalles i Gävle, supergod mat!! När jag satt där började allt sjunka in på...

Första PT small group för det här året har nu genomförts. Så fantastiskt roligt att vara igång med grupperna igen. Idag hoppade även några till med i gruppen vilket var riktigt roligt. Passet var upplagt såhär: 1. Dynamisk rörlighet 2. Olika kombinationer av steg i en stege för...

Hur såg din träningsvecka ut? Det var en tung början, eftersom jag fick problem med min höft.. Men jag har kört på ändå, och det har gått helt okej. Körde 60/30 intervaller i tisdags och det gick jätte bra! Pushade mig själv att ta i ordentligt...

Nu är vi igång på riktigt. Om bara några minuter är årets första PT small group igång på SEB USIF Arena. Idag blir det cirkelpass och banan är precis klar. Återkommer senare idag hur passet gick och vilka övningar som valdes. ...

Nedräkningen på mina arbetsdagar i Gävle har börjat. Det känns jättekonstigt att jag snart inte kommer gå upp kl. 5 och ta 06-tåget till Gävle. Kommer sakna mina kollegor oerhört mycket. Men hoppas att vi ändå kan hålla kontakten. Nu väntar nya tider och jag...

Efter jobb på Ekeby idag träffade jag Marianne på Peak Performance i Rådhuset i Uppsala och kikade in vårens kollektion av löparkläder. Superhärliga färger och fantastiskt sköna. Är du sugen på att förnya löpargarderoben så är du varmt välkommen att delta på I'm a runners...

Söndagmorgon och jag passade på att inte ställa klockan. Lyckades sova till halv elva, helt otroligt!! Brukar normalt räcka med 7h men kroppen verkade behöva mer. Första veckan efter julledigheten var kanske mer slitsam än vad jag trodde!? :D Det blev mysfrukost och sedan jobb ett par timmar...

Hur såg din träningsvecka ut? Jag sprang testloppet på tisdagen, intervallerna på fredagen och 6km på söndagen. Det var en jäktig vecka så jag fick ta bort styrkepasset. Jag gjorde även uppvärmningen lite kortare, genom att bara göra 3-4 st varv av dynamisk rörlighet och löpskolning. Vilket resultat...

Ingen smärta a l l s vid gårdagens löppass, LYCKA!! Det har varit mycket rehab och kommer fortsätta att vara det även en period framåt då ett smärtfritt pass inte säger jättemycket och jag behöver fortfarande bli starkare och rörligare. Men oavsett detta betyder det otroligt...