BLOGG

I förmiddags så hade vi ett mini event på jobbet där man hade chans att prova på våra olika gruppträningspass. Vi körde Yoga, TRX, Core, Zumba och löpning och passen var hälften så långa som i vanliga fall vilket gjorde att man kunde prova på...

Min träning har successivt stegrats på sedan min skada i slutet på oktober. Jag var borta i 2 månader och det gällde verkligen att ha tålamod i arbetet tillbaka till min tidigare träningsmängd. När smärta vid skada försvinner är det lätt att för snabbt återgå...

Alla hjärtans dag. I år utan pojkvännen. Lite synd för jag gillar att skämma bort honom lite extra en dag som denna. Tur att det finns 364 andra dagar att göra det på :) Igår fick jag detta underbara blombukett till jobbet. Vilken överraskning! Idag började jag...

Veckans intervalltips handlar om att lägga fokus på din teknik. Det är lätt att fokusera på antal km samt hastighet och tekniken kommer där någonstans i tredje eller fjärde hand. Jag tror inte att det går att ta några genvägar. I slutändan tror jag att...

En kort resa men trots de få dagarna hade jag en fantastisk tid. Bästa sällskapet och otroligt vacker stad. Idag följde jag med Chris och hans klasskompisar på deras dagsutflykt med skolan. Han läser en master utbildning med inriktning mot vindkraftverk och de skulle idag åka...

Wow! Vilken dag! Vilket träningpass! Det var en stor skillnad mot att träna inomhus. Jag körde samma pass som jag brukar köra inomhus i Västerås på onsdagar, 10st 200m intervaller. Tekniken kändes bättre, tiderna blev bättre. Önskar förhållandena alltid var såhär perfekt! Underbart att vårkänslorna kan...

Har vaknat upp och ätit frukost. Utvilad! Att vakna utan ringklocka måste vara den lyckligaste starten på morgonen. Att inte störa sömnen med ett hemskt ljud utan att bara vakna när kroppen är redo! Jag sitter nu och laddar inför mitt första utepass på bana för...

I do things for real. Or not at all. I do what I believe in and I do it to make a difference. I am simply obsessed with doing exceptional things. This dedication is what makes my heart beat and my adrenaline rush. It’s what...