fbpx
 

BLOGG

Jag är ute hos mina föräldrar utanför Vänge och sitter just nu ute på deras nya veranda. Solen har precis gått ned bakom träden och det börjar komma lite kyliga vindar. Men ändå fantastiskt härligt att sitta ute utan att vindarna gör att det känns...

Vem kan jag egentligen lita på? Det kommer ständigt nya rön och nya studier inom kost och träning. Ena dagen visar studier att man ska äta på ett visst sätt och andra dagen visar istället studier resultat på något helt annat. Träning har inte svängt lika...

Idag var jag och min lillasyster, Johanna, ute hos våra föräldrar. Vi var och att lagade mat till hela familjen. Alla började att jobba denna vecka förutom min syster och jag. Vi passade därför på att överraska dem med lite mat när de kom hem...

Min fot är fortfarande inte helt bra, men jag känner att den är på bättringsvägen vilket känns bra. Jag får ta det lite försiktigare med mängden träning barfota när jag blir bra igen och låta kroppen hinna anpassa sig till förändringen. Att springa barfota är...

Jag sitter just nu på flygplatsen i Frankfurt påväg hem till Sverige igen. Samtidigt som jag skriver detta spelar Brasilien mot Holland om bronsmedaljen i fotbolls VM. Jag som fick för mig att finalen skulle spelas idag. Hade varit så kul att se den tillsammans...

Tidigt imorse landade vi på Mallorca för en minisemester. Vi bokade resan i lördags lite spontant, mest för att komma iväg från allt ett par dagar och samla lite ny energi inför hösten. Underbart att bara ta dagarna lite som de kommer. Jag hade vilodag från...

Vilken lång helg det blev. I fredags var min första semesterdag. Under hela dagen var det förberedelser inför min fars överraskningsfest. Han fyller 50 år idag och i lördags firades han av släkt och vänner. Jag och mina tre systrar anordnade den stora överraskningsfesten. Min...

Idag var det vilodag på schemat. Det passade ganska bra då jag efter gårdagens pass fick ont i min vänstra fot. Jag har inte haft denna typ av smärta tidigare vilket känns lite jobbigt. Är det bara en liten känning eller är det något som...

Det tredje I’m a runnerloppet gick av stapeln i söndags. Loppet är helt gratis för alla att delta i, istället för anmälningsavgift kan den som vill skänka pengar till Hjärt-lungfonden. Så förutom att man påverkar sin egna hälsa i positiv riktning har man även möjlighet...

Pass 9. Det börjar närma sig en månad sedan jag påbörjade satsningen igen. Det är så otroligt lätt att bli för ivrig och gå på med för mycket träningspass, man vill bara träna hela tiden. När jag tränade under gymnasietiden så låg antalet pass på...

Jag har alltid haft otroligt svårt att köpa löparskor. Jag drar mig från det varje gång och väntar in i det sista. Sist blev jag i stort sätt tvingad att köpa nya skor då de två löparskor som jag hade var så slitna att det...

15 dagar. Nedräkningen till mitt debutlopp på 800m har börjat. Debutloppet kommer att bli på Uppsala spelen som är på Studenternas IP om 2 veckor. Senast jag sprang denna sträcka var för 5 år sedan. Mitt personliga rekord på 800m är 2.13. Rekordet är från...

Idag är det vilodag från träning. Jag fyller istället på med massor av härlig energi bland nära vänner och supergod mat. Vi har precis ätit sillunch och strax är det dags för lite femkamp. Jag lyxade till det lite extra idag och sov hos mina föräldrar....

Pass 4. Igår var det dags för att genomföra del 2 i löpteknikträningen. Som ni redan vet är jag i början av min nya satsning i löpning, med fokus på 800m.  Jag och min tränare har därför ett stort projekt framför oss. Det stora projektet...

Pass 3. Jag skulle igår ha kört ett testlopp på 200m för att se vilken status jag är i just nu. Resultatet på loppet skulle då ha varit en guidning till vilka tider jag ska springa på när jag tränar intervallträning. Det var dock otroligt...

Förra helgen tog jag om min fina vän Emma och tittade in det nya utegymet borta i Librobäck i Uppsala. Det finns olika stubbar, stockar, stänger att göra flera olika träningsövningar med. Jag valde ut ett par övningar som du kan göra för att stärka...

Då har du möjlighet att springa sommarloppet som går av stapeln imorgon i Uppsalas vackra stadsskog. Arrangörerna, Mantra sport, skriver på loppets hemsida att sommarloppets ledord är Back To Nature, då du springer på fina, mjuka stigar i Stadsskogen. Banan är kontrollmätt till exakt 5km....

Pass 2. Igår träffade jag min tränare Cai på studenternas IP för att köra mitt andra pass. Vi tittade på löpteknik och gick även igenom övningar som jag ska jobba med framöver. Dels hoppövningar men även explosiva bål övningar. Upplägget framöver känns spännande. Jag vet inte riktigt...

Pass 1. I måndags för en vecka sedan hade jag möte med min nya tränare, Cai Bäck, som kommer att hjälpa mig med träningen under sommaren. I höst får vi se hur upplägget blir och vilken tränare jag kommer ha. Just nu känns allt riktigt...