BLOGG

Tidigare ikväll höll jag i en föreläsning på SEB USIF Arena. Föreläsningen handlar om hur du med en god löpteknik kan undvika risken för att skada uppstår samt hur du kan rehabilitera bort en pågående skada med hjälp av löpning. Det är så himla roligt att föreläsa, jag...

Idag hölls det andra I'm a runnerloppet för i år. Många löpare tog sig runt den 5km långa banan. Det var strålande sol och fantastiska förutsättningar. Att få följa deltagarnas utveckling är helt magiskt. Och då menar jag inte bara utveckling med tanke på resultat och...

Tidigt imorse höll jag i PT duo på USIF. Efter passet hade jag behandling bokad hos Simone på Physio TopLevel. Vi träffades tidigare i våras 1-2 gånger i veckan men nu var det länge sedan. Influensa och resor har kommit emellan. Idag kändes det bra...

Innan starten på Blodomloppet blev jag och Gunnar Söderström intervjuade av Johan Lönnqvist på 24UNT. Vi pratade bland annat om den stora löptrenden, skadeförebyggande träning och olika knep att till vid löpträning. Håll ögonen öppna för den fulla sändningen....

Idag kom jag med flyget hem från Alicante bara några få timmar innan starten av årets Blodomlopp. Blodomloppet bara växer och växer och även i år var det över 14000 deltagare anmälda inför loppet. Jag fick tidigare i veckan lite mer information om det här loppet...

Att kunna släppa "alla måsten" är inte lätt. Speciellt när det finns en oändlighet av olika måsten. Måsten som aldrig tycks minska trots att du jobbar 24/7. Det finns alltid något mer att göra. Det finns alltid något som kan bli bättre...

Har ägnat ett par timmar åt arbete idag. Jag satt på balkongen utanför rummet med denna utsikt. Denna miljö skapar ett lugn i hela kroppen. Fantastisk arbetsmiljö. Det enda luriga har varit att få bra internetuppkoppling. Men nu tycks jag ha funnit en bra plats....

I´m a runner loppets vision är att vara bidragande till en bättre folkhälsa. Folkhälsan omfattar alla aspekter av fysisk, psykisk men också social hälsa. Med loppet vill vi uppmärksamma detta starka samband. Vi har därför inlett ett samarbete med projektet “aldrig ensam” som startades 2013...

I tisdagsnatt landade vi i Alicante för en veckas semesterresa. Det är tredje året i rad som vi beger oss iväg en vecka i maj. Cypern och Malta är avklarade och i år blev det Spanien.  Vi lämnade flygplatsen runt midnatt efter att vi hämtat ut...