fbpx
 

BLOGG

Första PT small group för det här året har nu genomförts. Så fantastiskt roligt att vara igång med grupperna igen. Idag hoppade även några till med i gruppen vilket var riktigt roligt. Passet var upplagt såhär: 1. Dynamisk rörlighet 2. Olika kombinationer av steg i en stege för...

Hur såg din träningsvecka ut? Det var en tung början, eftersom jag fick problem med min höft.. Men jag har kört på ändå, och det har gått helt okej. Körde 60/30 intervaller i tisdags och det gick jätte bra! Pushade mig själv att ta i ordentligt...

Nu är vi igång på riktigt. Om bara några minuter är årets första PT small group igång på SEB USIF Arena. Idag blir det cirkelpass och banan är precis klar. Återkommer senare idag hur passet gick och vilka övningar som valdes. ...

Nedräkningen på mina arbetsdagar i Gävle har börjat. Det känns jättekonstigt att jag snart inte kommer gå upp kl. 5 och ta 06-tåget till Gävle. Kommer sakna mina kollegor oerhört mycket. Men hoppas att vi ändå kan hålla kontakten. Nu väntar nya tider och jag...

Efter jobb på Ekeby idag träffade jag Marianne på Peak Performance i Rådhuset i Uppsala och kikade in vårens kollektion av löparkläder. Superhärliga färger och fantastiskt sköna. Är du sugen på att förnya löpargarderoben så är du varmt välkommen att delta på I'm a runners...

Söndagmorgon och jag passade på att inte ställa klockan. Lyckades sova till halv elva, helt otroligt!! Brukar normalt räcka med 7h men kroppen verkade behöva mer. Första veckan efter julledigheten var kanske mer slitsam än vad jag trodde!? :D Det blev mysfrukost och sedan jobb ett par timmar...

Hur såg din träningsvecka ut? Jag sprang testloppet på tisdagen, intervallerna på fredagen och 6km på söndagen. Det var en jäktig vecka så jag fick ta bort styrkepasset. Jag gjorde även uppvärmningen lite kortare, genom att bara göra 3-4 st varv av dynamisk rörlighet och löpskolning. Vilket resultat...

Ingen smärta a l l s vid gårdagens löppass, LYCKA!! Det har varit mycket rehab och kommer fortsätta att vara det även en period framåt då ett smärtfritt pass inte säger jättemycket och jag behöver fortfarande bli starkare och rörligare. Men oavsett detta betyder det otroligt...

Julledigheten har nu nått sitt slut för många och vardagen återgår till sin normala form. Är du sugen på att förgylla din vardag med mera löpträning? - Då kan jag hjälpa dig. Jag erbjuder bland annat löpträning i grupp, individuell coachning, upplägg av träningsprogram samt löpanalys...

I helgen tog jag långledigt från träning. Tro det eller ej så finns det mer än bara träning, försöker i alla fall övertala mig det ibland :) Välbehövligt nu när min fot kändes mer öm efter senaste passet. I lördagsmorse åkte vi upp till London för...

Vad heter du? Therese Sörensen Berätta kort om dig själv: Jag är 26 år och bor med min sambo John i Uppsala. Jag utbildar mig till konditor och går som lärling på ett konditori i Stockholm. Och precis som alla tänker, ja jag äter/smakar på godsaker hela dagar!...

I onsdags sprang jag mitt sista pass för 2014 och det var mitt första intervallpass på 2.5 månad. Jag sprang bara 10 intervaller men det lilla fick jag känna av igår, och ännu mer idag. Mina vader är stumma och mycket smärtsamma. Gick som en...

Idag kom avsnittet ut när jag är med i "Mot Löparen", en podd som görs av löparen Marcus Åberg. Han har totalt gjort 40 stycken avsnitt med olika löpare och dagens avsnitt kan du hitta här via denna länk: http://podcasts.nu/avsnitt/mot-loparen/40-linda-lovqvist....

Det är nu bara några få timmar kvar av 2014 och ett nytt spännande år väntar. Innan det nya året firas vill jag titta tillbaka på det gångna året och dela med mig av 3 saker som varit väldigt betydelsefulla för mig.   Året började väldigt vilset....

Idag gick vi till Costa och drack grönt tee, åt goda bars och fick lite jobb gjort. Jag var inte ett stort fan av det gröna teet. Jag brukar tycka att det är riktigt gott men det kändes som om jag drack kovatten blandad med...

Idag tog vi en tur ned till Shanklin och gick på stranden. Det var underbart väder. När vi vaknade på morgonen var det frost på bilen, något som inte är vanligt här. Men på dagen blev det varmt. Jag satt längs med ett räcke och...

Idag åkte vi ned till hockeyrinken och åkte skridskor. Jag kan inte minnas hur länge sen det var jag åkte skridskor. Jag kände mig som Bambi i början och bara väntade på att jag skulle ramla. Vi var där i två-tre timmar så han komma...