fbpx
 

BLOGG

Alltså hösten! Den här årstiden är helt fantastisk. Jag älskar den här råa men framförallt friska luften. Och vi ska inte prata om dofterna! Så många löpminnen dyker upp under den här årstiden. Denna vecka laddar vi för ett intervallpass som hamnar under kategorin 'nonstop'. Den...

Intervallpasset denna vecka passar dig som gillar utmaningar och vill pressa dig själv det där lilla extra. Upplägget på intervallerna fungerar så att du springer de första två intervallerna åt ena hållet och därefter vänder du om och springer den sista intervallen tillbaka. Målet är...

En ny vecka är på ingång och likaså ett nytt intervallpass. Denna veckas intervaller är upplagda på ett sätt att du tränar din uthållighetsförmåga men också på ett sätt som gör det lättare att hålla löptekniken genom hela passet. Det passar både dig som nybörjare...

Det är söndag och dags för ett nytt intervallpass. Samla löparkompisarna och gör er redo för detta utmanande pass.Tanken med passet är att träna längre intervaller där du utmanar i olika hastigheter. Intervallerna är uppdelade i två delar varav den första delen är en hastighet...