I'm a runner | BLOGG
1624
blog,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.3,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

BLOGG

Har du återkommande stelhet i nacken, bröstryggen eller ömmande ländrygg kan jag verkligen rekommendera dig att testa den här övningen. Även du med ljumsksmärta, höftsmärta eller smärta på framsidan av dina knän kommer känna skillnad efter att ha gjort denna rörelse regelbundet. Jag kan varmt rekommendera...

Tänk om det vore så att vi alla var byggda för att kunna springa. Vilka möjligheter det skulle finnas. Vi skulle kunna träna hjärt- och lungsystem samtidigt som vi återhämtar de muskler som arbetar när vi sitter, står eller har monotona rörelser på dagarna. Och...

Dagen började med ett högt inspirerande snack med mannen på bilden här nedanför, om du inte känner igenom honom är det dags att lägga han på minnet. För det är ingen mindre än Pa Sandberg. En otroligt duktig terapeut! Han är zonterapeut i grunden och...

I janauri 2014 blev jag klar sjukgymnast på Uppsala Universitet och började jobba heltid på en primärvårdsklinik i Gävle där jag tidigare haft min praktik. Ett spännande jobb men jag märkte snabbt att jag hade behövt träffa de här patienterna tidigare, innan de fått långvarig...

Första veckan i Juli kom leveransen på speglarna som ska upp i I'm a runner Studio. Alla speglar kom samlade på pallar och var ganska tunga, 308kg! Det var en spännande utmaning att få upp dessa till tredje våningen. Men alla speglarna höll, som tur...

Den 30 juni började semestern, en semester som inte skulle bli som mina tidigare somrar. Ingen resa var bokad, utan kalendern innehöll bara en sak. Det skulle vara starten på något nytt. Två veckor tidigare hade jag fått nycklarna till det som varit huvudfokus under...