fbpx
 

I’M A RUNNER LOPPET

Årets lopp 2019

Välj om du vill springa 1, 2, 3, 4, 5 eller 6st lopp.

T  O  R  S  D  A  G

4 APR

18.00

T  O  R  S  D  A  G

9 maj

18.00

T  O  R  S  D  A  G

13 jun

18.00

T  O  R  S  D  A  G

15 aug

18.00

T  O  R  S  D  A  G

19 sept

18.00

S  Ö  N  D  A  G

20 okt

10.30

Ta dig an årets löparutmaning!

Följ din utveckling under sommarhalvåret med I’m a runner loppet 5km. Du kan springa loppet upp till 6 ggr/år, en gång i månaden från april till oktober.
Med fler antal lopp/år vill vi inspirera dig till att träna regelbundet. Regelbundenhet har visats spela en stor och viktig roll för vår hälsa. En fantastisk möjlighet att utmana dig själv eller en vän månad för månad.
Du kan välja själv om du vill gå eller springa.
Regelbunden fysisk aktivitet ger goda hälsomässiga effekter både fysiskt och psykiskt . Många tror att det krävs träning på hög intensitet för att uppnå några som helst hälsoeffekter, men även träning som genomförs på låg intensitet har effekt (FYSS 2016).

Tidsupplägg

TORSDAGSLOPPEN 

(De 5 första loppen)

16:30-17.30     Hämta nummerlapp/efteranmälan
17:35-18:55      Gemensam uppvärmning
18:00                 Loppets start
18:00-19.00     Loppet pågår
19:15-19:30       Prisutdelning

SÖNDAGSLOPPET

(Det sista loppet)

09:00-10.00  Hämta nummerlapp/efteranmälan
10:05-10:25    Gemensam uppvärmning
10:30                 Loppets start
10:30-11.30     Loppet pågår
11:45-12.00     Prisutdelning

Bankarta

Loppet startar i Uppsalas Stadsträdgård. I ca 2 km springer du längs med Fyrisån, strax innan banan vänder når du en vacker allé som sedan leder dig runt Lundellska Skolans idrottshall för att sedan springa tillbaka via Ulleråkersvägen. 
När du kommer i höjd med Eklundshof leds du in på loppets tuffa stigning. Du springer längs med Gula stigen upp till Sten Sture monumentet innan du kommer tillbaka in i Stadsträdgården där du springer ned och rundar Svandammen för att därefter ladda för upploppet inne i Stadsträdgården.

Pris

  • 1 lopp

    150 SEK
  • 6 lopp

    600 SEK
Anmäl dig till alla loppen innan första april och få en I'm a runnerloppet funktions t-shirt på köpet!

Företagstävling – En AW-aktivitet i rörelse

Vi vill inspira dig och kollegorna att tillsammans hålla igång träningen över hela året. 

Upplägg företagstävling:

I företagstävlingen tävlar företag mot varandra utifrån deras utveckling från föregående lopp. Den individuella utveckling varje deltagare i företaget gör läggs ihop till ett medelvärde för företaget och företaget med bästa utveckling mellan loppen blir månadens vinnare och kammar hem vandringspriset!

Med detta upplägg kan alla delta utifrån sina förutsättningar då vi vill lägga fokus på varje deltagares utveckling!

Pris:
En startavgift (engångssumma) och en deltagaravgift per person där man anmäler antal deltagare per lopp. Deltagaravgiften motsvarar en personlig startplats. För att delta i företagstävlingen behöver ni vara minst 3 deltagare närvarande vid loppet.

 

Startavgift (Engångssumma)
1-9 deltagare: 1000kr inkl moms
10-19 deltagare: 2000kr inkl moms
20-29 deltagare: 3000kr inkl moms

 

Deltagaravgift:
100kr deltagare/lopp inkl moms
Alla loppen: 500kr deltagare/lopp inkl moms