fbpx
 

Fokus träning

Fokus träning

I måndagskväll landade vi i Malaga och kom till hotellet direkt till middagen. När vi var mätta och belåtna väntade en spännande föreläsning med Jesper från Viking Rehab. Föreläsningen fokuserades på återhämtning efter träning vilket är perfekt på träningsläger där det är tuffa pass som gäller.

Sedan vi kom hit har jag hunnit med att träna 4st pass. Första passet är mellan 10-12 och andra passet kör vi mellan 16-18. Underbart att verkligen ha fokus på träning.

Första passet krånglade andningen rejält men sista passet idag kändes mycket bättre. Underbart att vara igång igen. Imorgon har alla på lägret vilodag och på fredag hoppas jag vara redo för ett tuffare pass utan att andningen ska störa.

IMG_2612

IMG_2613

Soluppgång från hotellfönstret..

IMG_2614

Löparbanorna är fantastiska, kommer aldrig att ledsna på dessa!

IMG_2616

Träningsförhållandena går inte att klaga på 🙂 Lycklig över att få vara med på denna resa!

No Comments

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.