fbpx
 

Run strong

En favoritövning som är enkel att ta till om du har brist på redskap. Det är en komplex övning som stärker upp kontroll och stabilitet i muskler som är viktiga för löpare. Har du provat övningen förut? Läs mer om övningen i tidigare inlägg www.imarunner.se/draken ...

Förra helgen tog jag om min fina vän Emma och tittade in det nya utegymet borta i Librobäck i Uppsala. Det finns olika stubbar, stockar, stänger att göra flera olika träningsövningar med. Jag valde ut ett par övningar som du kan göra för att stärka...