fbpx
 

Min vardag

Fantastiskt med alla vackra höstfärger. På onsdagar slutar jag jobba efter lunch. Efter att jag hade min sista patient på Ekeby Hälsocenter åkte jag till USIF för att träna ett 45min pass med Spiral Stabilisering. Fantastisk känsla i kroppen efter ett sådan pass. Muskler som stelnat...

Jag har inte varit helt öppen angående min träning senaste tiden. Sedan 5 veckor tillbaka har min "andra" fot besvärat mig. Den svullnade upp och smärtade både när jag belastade den och när jag var i vila. Att kunna springa fanns inte ens på kartan. Och...

Att börja dagen med en promenad måste vara de allra bästa. Att väcka kroppen till liv och börja samla energi till dagen. Att antingen lyssna på en bra podcast eller kanske bara sjunka in i sig själv och finna ro. Det som också är bra med...

När man jobbar med något man älskar är det svårt att dra en gräns mellan fritid och arbete. Det är lätt att sitta uppe och jobba till 02 på nätterna. Det är lätt att sitta en hel lördag att utveckla verksamheten, bara för att det är...

Att ha möjligheten att ta en liten paus mitt på dagen och njuta av fantastiskt väder känns lyxigt. Vi passade på att gå ned och kika in höstmarknaden. Chris köpte olika sorters korv och jag köpte lite brända mandlar. Jag letade efter en varma och tjocka...

Tidigt i lördagsmorse samlades vi utanför jobbet på Ekeby Hälsocenter för att åka på vår årliga personalhelg. Detta är första gången jag lyckas följa med! Har missat tidigare år. Vi hade som vanligt inte den blekaste aning om vart vi skulle åka. Vi hade blivit ombedda...

Att börja dagen med en morgonpromenad kan vara den bästa starten på dagen. Att sedan komma in och köra 30 Spiral Stabilisering och äta frukost i lugn och ro toppar alla listor. Hur är din drömstart på dagen?        ...

Har precis ätit kräftor med dessa härliga! Vi ska nu festa till med lite efterrätt innan vi går ned till stan för och ta del av Kulturnatten. Mina vänner spelar bland annat på Fyristorg kl 22.00. Är du i stan vill du INTE missa detta,...

Träffar du också din släkt bara på högtider som födelsedagar, påsk och julafton? Jag tyckte att detta var alldeles för sällan i vår släkt och ville försöka ändra på detta. Att hitta luckor i dagens schema är inte alltid lätt, ännu svårare när det är...

I lördags var det Nojiri-stafetten. Mitt lag kom trea och fick detta goda pris, en lunch på PriMaten. Har du ätit där tidigare? Vi åt Pulled Pork, så fantastisk gott! Vi lyxade även till det med kaffe och en chokladbit till efterrätt. Men inte vilken chokladbit...

Idag sprang jag veckans långpass. Mina långpass har inte varit direkt långa senaste tiden då jag avbrutit när tekniken börjat fallera eller att smärtan gjort sig påmind. Oftast är det alternativ 2 som varit vanligast men det har ofta berott på att jag inte känt...

I förmiddags var det invigning av de nya lokalerna på Ekeby Hälsocenter. Sjukgymnastiken kommer att hålla till i den nya avdelningen där också ett nytt större gym öppnats. I och med att vi fått flera behandlingsrum har även sjukgymnasterna ökat i antal. Från och med...

I tisdags träffade jag mina tränare för att filma min löpning. Jag har för det mesta tränat på själv nu under sommaren och följt ett träningsprogram. Min utsida vadsmärta har känts av till och från, jag upplever att jag aldrig riktigt fått den att försvinna...

Jag har inte förrän nu börjat smälta och förstå det som hände för några dagar sedan. En ung kvinna är ute och springer i ett motionsspår. En löprunda hon aldrig hann avsluta innan någon inkräktade i hennes träning och berövade hennes liv. Jag blir så...

Att behöva vara rädd för att springa sent på kvällen, att behöva lämna hörlurarna hemma för att kunna höra om någon närmar sig, att behöva ha en nyckel redo i handen när man springer i skogen. Ska detta behöva bli ett normalt beteende? Är det hit...

Tålamod, tålamod, tålamod! Det här ordet håller på att ta kål på mig! Jag vet inte hur många gånger jag måste påminna mig själv. Men hur mycket tålamod ska man ha? Eller är det jag som förväntar mig för mycket på för kort tid? Det har...

När jag var sju år fick jag min första pokal i löpning. Det var på en serietävling i Vängespåret. Vänge är en liten by utanför Uppsala. Serietävlingen bestod av ett antal lopp på våren och ett antal lopp på hösten. Familjen deltog i denna tävling...

En sommarkväll. En regnig sådan. Vi satt på filtar, lyssnade på fantastisk musik, höll i ett varsitt paraply och åt Brago kex. Hur mycket mysigare kan det bli?       Vi satt i stadsträdgården och lyssnade på Patrik Isaksson, Tommy nillson och Uno Svenningsson som sjöng på Parksnäckan. ...