fbpx
 

Min vardag

Igår kväll fick jag träna dessa härliga kvinnor. Vilket underbart gäng! Vännerna gillar att göra saker ihop och bjöd sin kompis som fyllde år på två stycken träningspass med personlig tränare. Ena passet körde dem med min kollega Kadri som höll i ett yoga pass...

Kan det bli bättre förhållanden för en löpare i Mars månad i Uppsala? Jag vet, man ska inte haka upp sig på sådant som väder och vind som man inte kan påverka..men wow!! Vilken lycka att kunna träna utomhus på Studenternas. I Mars. Under klarblå...

Imorse hade vi PT möte med det här underbara gänget. Vi planerade bland annat in några internutbildningar under våren. Ett annat spännande projekt vi tränare på USIF har framför oss är att planera en grym uppvärmning som vi ska hålla i på blodomloppet den 19e maj...

" Igårkväll vändes livet upp och ned. Jag har precis kommit in från en lång promenad. En lång promenad där alla mina tankar gick till min Gammelmormor som ligger på sjukhuset. Igår fick hon en stroke och vi fick information om att oddsen inte var på...

Imorse höll jag först i träningspass på Fyrisfjädern. Förra veckan var det ett hårt cirkelfyspass och idag var det fokus på löpning. Vi körde allt ifrån dynamisk rörlighet, löpskolning, tekniklopp till intervaller. Efter passet laddade jag om för egen träning och körde idag 60 sekundersintervaller i...

I go above and beyond in the pursuit of perfection. I know where to go and what it takes to get there. I lead the way and never give up. I take on challenges and aim to win. I win because I believe I can...

I förmiddags så hade vi ett mini event på jobbet där man hade chans att prova på våra olika gruppträningspass. Vi körde Yoga, TRX, Core, Zumba och löpning och passen var hälften så långa som i vanliga fall vilket gjorde att man kunde prova på...

Min träning har successivt stegrats på sedan min skada i slutet på oktober. Jag var borta i 2 månader och det gällde verkligen att ha tålamod i arbetet tillbaka till min tidigare träningsmängd. När smärta vid skada försvinner är det lätt att för snabbt återgå...

Alla hjärtans dag. I år utan pojkvännen. Lite synd för jag gillar att skämma bort honom lite extra en dag som denna. Tur att det finns 364 andra dagar att göra det på :) Igår fick jag detta underbara blombukett till jobbet. Vilken överraskning! Idag började jag...

En kort resa men trots de få dagarna hade jag en fantastisk tid. Bästa sällskapet och otroligt vacker stad. Idag följde jag med Chris och hans klasskompisar på deras dagsutflykt med skolan. Han läser en master utbildning med inriktning mot vindkraftverk och de skulle idag åka...