fbpx
 

Min vardag

Den 9 oktober bestämde jag mig. Jag kommer att satsa igen. Satsa i den bemärkelsen att jag kommer träna mer målinriktat. Det ger mig så mycket mer att ha en tydlig plan i min träning. Nuförtiden har min egna träning prioriterats bort under tuffa arbetsveckor....

Jag var i förmiddags ut på en härlig löptur runt Kungsholmen. En helt fantastisk runda, titta bara på träden! Jag sprang i ca 5.30 tempo och försökte känna in hur kroppen var. Vilka muskler aktiveras? Vilka muskler är avslappnade? Går det att hålla samma känsla i...

Vi hade 2st personaldagar med Ekeby HC i fredags och lördags. Vi höll till i Krusenberg, en liten bit utanför Uppsala. Så otroligt vackert ställe. Kan inte förstå att jag inte varit i dessa områden när jag är uppväxt i Uppsala. På vägen hem på lördagen stannade jag till...

Midsommar! Den här våren har bara flugit fram, helt plötsligt var det midsommar. Jag har varit inaktiv i sociala medier och du kanske har börjat undra vart jag har hållit hus...

Senaste månaderna har varit fullspäckade från tidig morgon till sen kväll. Så fantastiskt roligt att det hänt mycket på kort tid men mindre roligt att jag varit tvungen att prioritera bort bloggen. Detta är något jag jobbat för att kunna ändra på så från och med...

Intensiva och tuffa veckor har satt sina spår. Det har blivit alldeles för få timmars sömn och kroppen orkar inte att hålla glöden uppe. Började känna mig risig i måndags. Öm i musklerna, frusen och trött. Jag kände att det var något på gång. Jag...

Imorse ringde kl 05.15. Idag kändes det inte som mitt i natten som tidigare tisdagar. Jag klev upp och kände mig faktiskt ganska pigg, kanske var det för att jag faktiskt kom i säng strax efter 22 igår?! Strax före kl 06 var jag på plats...

Jag har känt mig sliten senaste dagarna. I torsdags fick jag första gången migrän. Jag hade PT kund tidigt och tränade själv direkt efter. Jag körde Spiral Stabilisering i en timme och körde på något hårdare än vanligt. Ibland när jag tar i något för...

2015. Ett år som bara rusat fram. Det känns som att det inte var så länge sedan som jag slutade min sjukgymnasttjänst i Gävle. Jag minns vilket tufft beslut det var att lämna en arbetsplats med så många underbara människor. De var som min andra...

Wow. Vilken föreläsning. Jag fick idag chansen att lyssna på Annelie Pompes föreläsning på USIF. Jag var fast från början till slut. Vilken fantastisk kvinna! Vilken styrka, vilja och målmedvetenhet! Föreläsningen innehöll så mycket. Så många bitar som är värda att tänka igenom, om och om...

En löptur i solsken kändes extra lyxigt idag efter en helg med massor av regn och blåst! Jag har sedan jag blev skadefri sprungit varannan dag och ökad med 5min per vecka. Denna vecka är jag uppe i 50 minuters löpning och dagens pass flöt på...

Imorse vaknade jag till ett vitt Uppsala. Så vackert att se det mörka gröna gräset nu lysas upp med vit vacker snö. Jag sprang mitt morgonpass som vanligt, jag tog idag en tur bort mot daghammarsköldsväg för att se om det var mindre slask på vägarna...

I Uppsala firar vi traditionsenligt med fyrverkerier under första advent. Alla samlas framför Uppsala Slott och tittar ut över botaniska trädgården. Fantastiskt vackert! Jag bjöd hem familjen för julpyssel och adventsfirande med god mat och adventsfika. Jag har julpyntat för fullt hemma inför första advent och bröt...

I lördags deltog jag och ett gäng i visningspass som min kollega höll i på Hälsomässan. Vi körde 7st pass totalt. Det var superkul och mycket tuffare än jag trodde. Så lätt att bara ösa på när man tränar med andra! Jag som inte kört...

Får ni också perioder där ni spelar samma låt hela tiden utan att ledsna på den? Sedan My Heart Is a Metronome kom ut med deras låt 'feel think' har den funnits i min spellista och är klart favoriten när jag är ute och springer. Det...

 Jag har landat i Prag. När jag kom till flygplatsen hade jag fått info om hur jag skulle ta mig till hotellet. Mycket tydligt och bra. Buss och sen tunnelbana. Inte så krångligt här i Prag då det endast finns tre tunnelbanespår så ganska enkelt...