Dagen började med ett högt inspirerande snack med mannen på bilden här nedanför, om du inte känner igenom honom är det dags att lägga han på minnet. För det är ingen mindre än Pa Sandberg. En otroligt duktig terapeut! Han är zonterapeut i grunden och...
Måndag. Första januari. Tjugohundraarton. Bara sådär över en natt har vi ett nytt år. Det blir ett tydligt avbrott och lätt att börja fundera över framtiden. Är jag där jag vill vara? (Vart vill jag vara?) Fyller jag mina dagar med det jag tycker om?...
I janauri 2014 blev jag klar sjukgymnast på Uppsala Universitet och började jobba heltid på en primärvårdsklinik i Gävle där jag tidigare haft min praktik. Ett spännande jobb men jag märkte snabbt att jag hade behövt träffa de här patienterna tidigare, innan de fått långvarig...
Första veckan i Juli kom leveransen på speglarna som ska upp i I'm a runner Studio. Alla speglar kom samlade på pallar och var ganska tunga, 308kg! Det var en spännande utmaning att få upp dessa till tredje våningen. Men alla speglarna höll, som tur...
Den 30 juni började semestern, en semester som inte skulle bli som mina tidigare somrar. Ingen resa var bokad, utan kalendern innehöll bara en sak. Det skulle vara starten på något nytt. Två veckor tidigare hade jag fått nycklarna till det som varit huvudfokus under...
I förra veckan träffade hela gänget från Uppsalalopp.se Veronica från Vakna Uppsala uppe i Kommunhuset. Vilken fantastisk vy över Uppsala stad. Och vilken takterass. Vi vill inspirera hela Uppsala till att regelbundet röra på sig och finna glädjen i det. Imorgon, torsdag, gästar vi Vakna Uppsala i en...
Jag har under våren haft flertalet möten tillsammans med Mohamad Hassan från Uppsala Kulturmaraton och Stina Sandberg från Ekebyloppet i Uppsala. Vi har inlett ett mycket spännande samarbete under namnet Uppsalalopp.se. Det känns som ett fantastiskt roligt samarbete då vi delar samma vision. Att få hela...
Im a runner har nu inlett ett arbete med GUSK Dam i Uppsala där samtliga spelare gjort en första löpanalys med vår nya utrustning, MotionMetrix. MotionMetrix ger information om vad löpsteget kostar i energi vid en given hastighet samt vilken belastning det blir på lederna. Via...
I onsdags var det vila på träningsschemat och idag var det dags för intervaller. Jag skulle springa 60 sekunder och vila 30 sekunder. Antalet intervaller och den fart jag skulle ha styrdes av hur tekniken kändes. Sedan intervallerna i måndags har jag haft en grym...
Idag var det dags för årets andra pass. På måndagseftermiddagar har jag träning med min coach, Cai, och likaså dagen till ära. Vi har under hösten framförallt fokuserat på 200m intervaller inne på IFU Arena. Känns fortfarande overkligt att det är cykelavstånd till en inomhusarena....
