fbpx
 

A dream is just a dream

A dream is just a dream

”A dream is just a dream,

A goal is a dream with a plan and a deadline”

Att sätta ett mål är värdefullt. Inte bara för motivationen utan också för att effektivisera träningen. Att träna mot ett tidsspecificerat mål kommer göra skillnad både på träningspasset imorgon men också på lång sikt. Att dela upp det långsiktiga målet i delmål kan även hjälpa dig att utvärdera din träning allteftersom. Du får då bra guidning om den träningen du utfört har gett dig de resultat du förväntat dig. Om inte, kan du gå tillbaka i planeringen/träningsprogrammet och se om du kan göra några justeringar för att få mer effekt att din träning till nästa delmål.

Har du ingen målsättning med träningen idag? Kika in på denna länk och få guidning att specificera ditt egna mål: https://imarunner.se/en-vision/. 8

 

No Comments

Post A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.