I'm a runner | Im a runner
60
archive,paged,category,category-im-a-runner,category-60,paged-9,category-paged-9,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.3,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Im a runner

Jag har fått möjlighet att växla några ord med grundaren, BG Nilensjö, till den nya tidningen "SPRING - Löpning för alla".  Första numret av tidningen finns redan ute i butik. Kan du berätta lite om dig själv och hur du kom på idén att skapa en...

Igår eftermiddag fick jag möjligheten att träffa ett härligt ungdomsgäng från klubben Gotsunda IF. De springer framförallt terränglopp men några av dem har även deltagit i lopp på bana. De alla har gemensamt är att dem gillar och springa och träna tillsammans. Bara efter jag...

Imorse hade jag min fitness group på Fyrisfjädern igen. Det blev ett cirkelpass med 10 övningar. Ett pass för allmän styrka i hela kroppen. Passet såg ut såhär: 1 varv, 2x40sek på respektive övning. 1. Squatjumps: Benböj med hopp 2. Vaggan: Ryggliggande med skuldra och ben lyfta från marken. Ha anspänning...

Jag har i ca 2-3 år varit fystränare för Hagunda IF:s Damlag. Jag har även spelat i laget och förra säsongen vann vi serien så i år blir det spel i division 2 vilket ska bli mycket spännande. Jag har, som ni säkert redan anat,...

Jag har inte uppdaterat bloggen på ett par dagar nu vilket inte känns bra för dig som kikar in på bloggen dagligen. Det jag jobbat med all ledig tid sedan ett par veckor tillbaka är det nya upplägget på bloggen som kommer upp med start...

Igår genomfördes det sista RunningClub passet innan sommaren. Vi har sedan hösten genomfört två stycken testlopp på den 2.5km bana som är i stadsskogen. Detta för att deltagarna ska ha möjlighet att följa sin fysiska utveckling när de deltar i RunningClub passet. Tyvärr var det...

Nu kommer du även kunna att följa min blogg via unt.se/imarunner. Bloggen kommer att följa samma struktur som denna blogg och inläggen kommer att publiceras på båda platserna. Målsättningen är nu att kunna blogga mer frekvent och fokus kommer vara på att uppdatera dig på...

Detta är första fredagen som jag jobbar sedan december förra året, då jag bestämde mig för att gå ned till 60 %. Jag jobbar nu två dagar i veckan på Ekeby hälsocenter i Uppsala. Så otroligt skönt att ha ca 10min hemifrån till jobbet, vilken lyx. Jag...