Nyheter

I denna kategori finner du de senaste nyheterna från Im a runner. Vill du vara säker på att du får all den senaste informationen, signa upp för Im a runner’s nyhetsbrev genom att skriva till info@imarunner.se, skriv ”NYHETSBREV” i ämnesraden.

Medlemskap Im a runner

Under sommarledigheten i juli höll jag mig hemma i Uppsala med lite mindre utflykter. En härlig tid för en massa återhämtning, reflektion och träning. Efter semestern rusade dagarna igång. En massa planering för Im a runner’s framtid. Det går snabbt när man har kul, men hur snabbt kan det egentligen gå? Jag kan inte förstå att det redan är oktober i helgen. Vad hände med augusti och september månad?

Mycket tid har ägnats åt hur kunskapen om spiral stabilisering kan nå ut till fler. Om de positiva effekter vi kan få i vår löpning, men också hälsomässigt, genom att träna spiral stabilisering regelbundet och kombinera det med löpträning. Att kunskapen sprids är inte tillräckligt nog utan det behöver också finnas möjlighet att träna detta regelbundet. Detta har vi tagit fasta på och i höst har du möjlighet att bli medlem i Im a runner och kan därmed ta del av alla våra gruppträningspass.

Känner du inte till Spiral Stabilisering sedan tidigare kan du läsa mer om Spiral Stabilisering i ett av mina tidigare inlägg, Vad är Spiral Stabilisering? 

Vi kommer att kicka igång hösten den 2:a oktober där du både teoretiskt och praktiskt får lära dig grunderna i Spiral Stabilisering samt vilka fördelar de har för vår löpning. Gillar du upplägget kan du därefter hoppa på höstens Kick-startgrupp på onsdagar 20.00-21.00 i den nya inomhushallen, IFU Arena. Detta pass har ett rullande 5 veckorsschema där du varje ny vecka går igenom en ny teknisk detalj. Läs mer om detta här: http://imarunner.se/grupptraning/

KICK-OFF Inspirationskväll för höstens löpgrupper
När: 2 oktober
Tid:
16.00-16.55 teori
17.00-17.45 praktik
Var: IFU Arena
Pris: Gratis

Anmäl dig till Kick-offen, maila: info@imarunner.se.

img_9604.jpgEtt härligt gäng löpare laddade för träning!

Nylansering av Im a runner

Välkomna till ett nytt och förbättrat I’m a runner!

Företaget lanserar nu sin nya hemsida som ämnar att vara mer användarvänlig och framförallt tydligare med våra tjänster, vision och mål. I denna linje så har vi introducerat en bokningskalender, inkluderat detaljerade beskrivningar av våra tjänster, inför löpande uppdateringar och uppdaterat informationen om företaget. Vi har även slängt upp några filmer av hur vissa tjänster går till, så att ni kan kika efter vad som händer på passen 😉

I samma veva har företaget utökat sitt team med en ekonomiansvarig och utformat en detaljerad affärsplan för att tydliggöra företagets vision, och för realisera denna. Klicka gärna runt och titta efter vad nytt som kommit fram, och testa gärna vår bokningsfunktion som är länkad här nedan:

Boka tid


Skärmklipp 2015-08-18 00.38.59

 

Spring med Vitamin Well

Det 5e Im a runnerloppet närmar sig med stormsteg, bara 6 dagar kvar!! Jag är mycket glad att kunna meddela att Vitamin Well är ny samarbetspartner i Im a runnerloppet. Fantastiskt kul! Har du testat deras dryck tidigare? Vilken är din favorit?

Vitamin Well är även samarbetspartner med Midnattsloppet som är ett av mina favoritlopp. En fantastisk löparfest med så mycket glädje och energi! Midnattsloppet i Stockholm sprangs i helgen men snart kan man även springa loppet i Göteborg och Malmö, bor du där? Vtamin Well erbjuder nämligen löpträning med stora profiler inför Midnattsloppet, ikväll, måndag, i Göteborg och till helgen i Malmö. Läs mer om detta på facebook, Malmö & Göteborg.

Missa inte chansen att få lite snabba tekniktips inför tävlingsdagen!!

IMG_1777

 

 

Kick Off med föreläsning och löpträning

Läste du gårdagens inlägg (Länk: spiral stabilisering) här på bloggen och blev intresserad av att veta mer om Spiral Stabilisering?

Då vill jag varmt rekommendera helgens Kick Off Im a runner har tillsammans med Peak Performance Uppsala. Det finns fortfarande platser kvar så passa på att ta chansen!

INFO KICK-OFF

Plats: Peak Performance Rådhuset Uppsala
10.00 – Mingel
10.30 – Föreläsning – Optimera ditt löpsteg med Spiral Stabilisering
11.15 – Kika in Peak Performance höst kollektion

Plats: Stadsträdgården
12.00-13.15 – Löpträning i Stadsträdgården med löpteknik och intervaller. Passet kommer återkoppla till föreläsningen där du får träna på det vi gått igenom teoretiskt. Passet passar alla oavsett nivå!!

Vill du delta på detta event?
Hela eventet med föreläsning och träningspass kostar 100kr. Anmäl dig till info@imarunner.se senast fredag 31/7.

IMG_2656.JPG   IMG_2653.JPG

3

PeakPerformance_Black

YOGA GIRL TILL USIF

Vilka fantastiska nyheter som kommit ut i media idag. Den 15:e augusti har Uppsala äran att få ta emot Rachel Brathen, @yogagirl för en stor workshop. Workshopen kommer inte att hållas vart som helst i Uppsala utan hon kommer till oss på USIF!  Hon är en stor profil inom yoga världen och har hela 1.4 miljoner följare på Instagram. Jag har hört att det bara är Zlatan som har fler följare i Sverige. Hon har även givit ut en bok som blev New York Times bestseller för ett par månader sedan. Jag har följt henne under en längre tid på Instagram. Hon är en fantastisk inspirationskänsla och delar med sig av sitt liv som yoga instruktör och hennes tankar om livet. Hon är otroligt djup och personlig.

Vill du boka biljetter till när hon kommer till USIF i Uppsala, gå in på denna sida för mer info: http://www.usif.se.